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一月保健知识

发布时间: 2024年01月02日 08:26浏览次数:

冬季的到来,对于我们每个家庭来说都是一个“挑战”,孩子的抵抗力较弱,容易感染各种疾病,希望家长们根据以下几个方面的温馨提示,做好孩子的日常护理,让孩子健康、愉快地度过冬天。

1.预防呼吸道疾病

冬季属于流行病高发期,尽量少带孩子到人群聚集地,及时为孩子所使用的餐具及用具进行消毒,这样能够更大程度预防呼吸道疾病。

2. 注意室温

冬季天气寒冷,要确保室内温度适宜,不要过冷或过热。建议将室内温度控制在18-22摄氏度之间,避免孩子感冒或受到寒冷的侵袭。

3. 保持屋内卫生、通风透气

保持居室环境卫生,垃圾不囤积、不过夜,督促宝宝勤洗手,打喷嚏时用纸巾捂住鼻,吐痰时也要用纸巾接住。经常开窗让居室通风透气,保持居室空气新鲜。

4. 保持屋内卫生、通风透气

保持居室环境卫生,垃圾不囤积、不过夜,督促宝宝勤洗手,打喷嚏时用纸巾捂住鼻,吐痰时也要用纸巾接住。经常开窗让居室通风透气,保持居室空气新鲜。

5. 加强体育锻炼

冬季天气寒冷,孩子容易懒散,减少户外活动。但是适当的体育锻炼对于增强孩子体质,提高免疫力非常重要。可以选择室内运动,如跳绳、瑜伽等,或者选择合适的户外运动,如滑冰、滑雪等,让孩子保持活力。

6. 谨慎穿衣、避免着凉

冬日寒潮多,气温变化大,幼儿!易着凉、感冒,常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。因此,冬季要注意给幼儿保暖,避免着凉,可选择吸汗内衣,防止孩子感冒,孩子玩耍前后及时增减衣物,勤换洗衣物,防止细菌的滋生。

7. 保护皮肤

冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒。让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当擦点护肤霜。

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