天气寒冷,很多家长都习惯性地给孩子穿更多的衣服,生怕孩子着凉感冒。但是专家提醒,冬天并非穿得越多越安全,反而可能让孩子的体质变差。

北京大学深圳医院预防保健科专家表示,小孩比大人更怕热。因为,其在生长发育的过程中要产生更多的热能。此外,孩子天性好动,身体容易出汗,如果穿的衣服太多,出汗后被冷风一吹,反而更容易感冒。

为何会说穿得太多,容易使体质变差呢?因为人体对温度有一种自我调节能力。天冷了,人体本身有能力去适应,如果孩子一直缺少接受低温刺激的机会,就会使自我调节温度的能力变弱,从而导致身体抵抗力下降。这也是一些被家长保护得太好、照顾得太好的孩子,往往更容易生病的原因。

秋去冬来，在寒冷的冬季，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿，还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。

冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。 冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。