阳春三月,万物复苏,春暖花开春天也要注意做好幼儿保健,为幼儿的成长保驾护航!
1.注意保暖
春季气温变化大,孩子穿衣一定要注意。适当“春捂”是非常有必要的,这样能保护孩子尽量免受风邪和寒邪的侵袭,但也不要给孩子里三层、外三层,捂得密不透风。
孩子天性活泼好动,白天在外活动时,往往容易出一身汗,这时就要注意让孩子适当脱减衣物。
家长们最好再准备一条干燥、柔软的毛巾,如果孩子出汗较多,打湿了贴身衣物,要及时找一个不受风的地方,用干毛巾给孩子擦拭出汗的部位,然后换上干净的衣物或者用毛巾垫一垫,避免气温降低后,打湿的衣物贴在孩子背上,导致寒邪、湿邪入侵,引发感冒。
2.合理膳食
春季万物萌动,阳气升发,正是幼儿长身体的时候,饮食上要以“健脾扶阳”为原则,适当多吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品以及时令蔬菜瓜果,不仅有助于孩子的生长发育,而且还能帮助孩子提高抵抗力、免疫力,预防疾病的发生。
3.保证睡眠
人体睡眠时生长激素分泌旺盛,对孩子的生长发育有着重要的作用。而春季是孩子生长发育的关键时节,所以要让孩子早睡早起,保证充足的睡眠。为了克服春困的情况,还应让孩子适当午睡。
4.多晒太阳
春季是进行户外活动的好时节,要尽量避免孩子受风受冷,多晒晒太阳对孩子很有好处,尤其是要多晒背部,以帮助阳气升发,促长高!
5.卫生保健
保持室内环境的清洁卫生,有利于消灭细菌,减少疾病的发生。保持室内适宜的温度和湿度,当温度在8-18℃时,室内相对湿度保持在40%-60%之间,人体感觉舒适健康。经常开窗通风换气,保证室内空气新鲜。