春季保健小贴士
注意衣物
初春气候乍暖还寒,仍旧以风寒为主,而幼儿的身体适应能力差,爸爸妈妈们要注意根据气候变化帮助宝贝调整衣物。
适当运动
初春后天气一点一点变暖,在这个时节中,爸爸妈妈们可以趁着天气温暖的时候,带宝贝去户外活动,接受阳光照射,呼吸新鲜空气,让宝贝奔跑、玩耍,增强体质。但是在户外活动时,要注意帮助宝贝适时调整衣物,以免宝贝出汗后受凉。
均衡饮食
因为气候多变的原因,容易使宝贝出现一些不适症状,所以,在这一时节中,爸爸妈妈们要注意帮助宝贝保持良好、均衡的饮食习惯,多给宝贝吃新鲜的蔬菜水果、鱼、肉、蛋、奶类等富含维生素和优质蛋白质等营养元素的食物。
良好作息
良好的作息既能促进宝贝生活习惯的养成,也能帮助宝贝的身体变得更加健康。爸爸妈妈们要注意帮助宝贝调整良好的生活作息,早睡早起、适当运动、保持充足的睡眠,帮助宝贝在朝气蓬勃的春天里能够健康快乐、茁壮成长。