不正确的坐姿和握笔是近视的第一原因。如果握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡视线，使他看不清笔尖，被迫低头或头部向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离，增加近视的发病，加快近视的发展。相反，如果采取食指在前拇指在后，二指不相碰的姿势，不仅书写时用力更科学，也不会遮挡住正常视物的目光，从而保证孩子用眼的科学。

写字的姿势坐姿不正确，会影响自己以后的骨骼发育，为了保证孩子骨骼发展好，我们要从小抓起。首先身体半部分坐直，头部端正、目视前方，俩手随意放身体俩侧，俩腿平方，胸膛挺起。我们要告诫孩子不要趴在桌子上，或者翘腿。坐姿正确需要做到“一直一正二平”，即身体直头正肩平腿平。

掌握了正确的的坐姿、写字姿势和握笔方法，为今后长时间的学习生活打下了良好的行为习惯基础，但还有个别小朋友由于不良的习惯养成的时间比较长，所以彻底改掉坏毛病还要不断的地提醒自己用正确的姿势去学习，才能让自己的身体健康的发育。