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一周食谱(1.19-1.23)

发布时间: 2026年01月15日 15:49浏览次数:

一周食谱

1.19-1.23

 

周一

周二

周四

周五

早点

新希望鲜牛奶

盐焗鹌鹑蛋

(过敏儿:苏打饼干)

坚果

鲜牛奶

胚芽曲奇

(过敏儿:常青酥)

坚果

 

鲜牛奶

香酥脆饼

坚果

 

鲜牛奶

曲奇饼干

坚果

 

鲜牛奶

腰果脆

蓝莓干

 

午餐

糖醋仔排

甜椒土豆丝

丝瓜蛋汤

(过敏儿:丝瓜菌菇汤)

香米饭

 

鲜肉玉米香肠菜饭

萝卜牛尾骨汤

 

洋葱炒鳝丝

(过敏儿:清蒸鸡翅)

白菜肉丝

番茄豆腐汤

小米饭

 

清蒸山药牛肉丸

西兰花炒胡萝卜

莴笋木耳汤

香米饭

 

蜜汁鸡翅中

麻油淋菠菜

冬瓜排骨汤

麦片饭

 

午点

鲜奶吐司

香蕉

奶酪棒

香菇瘦肉粥

奇异果

肉松脆脆球

车厘子

奶酪棒

鲜肉小馄饨

蓝莓

鲜奶蛋糕

(过敏儿:牛角面包)

哈密瓜、奶酪棒