幼儿夏季保健

夏季是一个让孩子们玩乐和享受户外活动的好时机，但也需要注意保健，以下是一些夏季儿童保健的常识：

1.防晒：夏季阳光强烈，儿童皮肤敏感，容易晒伤和受到紫外线的伤害。所以在户外活动前，要涂抹适合儿童使用的防晒霜，并避免在高温时段外出。

2.补水：夏季天气炎热，儿童很容易因为流汗引起脱水。因此，务必确保孩子每天喝足够的水，并多吃含水分丰富的食物，如西瓜、冬瓜等。

3.室内调节温度：夏季中午时分气温高，儿童容易出现中暑或热射病等情况。建议保持室内通风，并使用空调或电扇进行降温，以保持室内舒适。

4.注意饮食卫生：夏季气温高，食品变质的速度也变快了。所以，在给孩子准备食物时，要注意食品卫生，避免生食和食用过期食物。

5.防止虫咬：夏季虫子多，孩子在户外活动时容易被蚊虫叮咬。建议在户外活动前涂抹防蚊液，并穿长袖衣服和裤子等遮盖身体部位或使用蚊帐等防护措施。

6.游泳安全：夏季游泳是很多孩子喜欢的活动，但也需注意安全。孩子游泳时必须有成人陪同，同时应选择水质好、环境整洁的游泳场所，并提醒孩子不要擅自下水。