“一闪一闪亮晶晶,满天都是小星星。挂在天空放光明,好像许多小眼睛。”每当哼唱起这首歌谣,就会想到孩子们那一张张可爱的笑脸和一双双忽闪忽闪的大眼睛。
眼睛是心灵的窗户,是人体最重要的视觉器官。我们每天都用眼睛去看世界,去发现许多有趣的事物。但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因,部分孩子的视力受到一些不良影响,怎样呵护好孩子的眼睛呢?
近视形成的原因
1.环境因素
用眼时间过长、照明光线过强或过弱、读写姿势不正确、睡眠时间不合理、室外活动较少等。
2.体质因素
早产儿、低体重出生儿童、青春期突增阶段、膳食结构不合理。
3.遗传因素
高度近视与遗传有关。
预防近视小常识
1.少看电子产品
少看手机、电视,少玩平板游戏,长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛哦。休息时,可以眺望一下远处,让眼睛充分休息。
2.看书姿势
看书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。
3.注意卫生
注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,可以用清水冲洗。
4.参加户外运动
积极参加室内、室外各项体育活动,让我们的身体更健康。
5.营养均衡
多吃新鲜的蔬菜和水果,每一种食物都有营养,每一种食物都尝试,不挑食不偏食。
6.做好定期视力检查
每学期配合保健老师、眼科医生做好视力检查。