伤牙的坏习惯有哪些？

对于孩子来说，保护牙齿是非常重要的。因为蛀牙不仅会影响美观度，还会给他们带来疼痛，导致心烦气躁。所以在日常的生活中，一定要做好防护的措施，对伤牙的坏习惯说：不！

1、冷热食交替食用

牙齿对冷热的反应是特别敏感的，在冷热的刺激下孩子脆弱的牙齿会很容易出现酸痛的情况，这样慢慢发展下去，就会发展成牙髓炎等。所以建议妈妈不要给孩子吃过凉的食物，吃火锅的时候最好也帮他们把食物先放凉一些。

2、睡前喝饮料、吃甜食等

很多果汁饮品以及牛奶乳糖的含糖量是非常高的，这些糖分一旦残留在孩子的口腔里是非常容易引起龋齿的。而且，牛奶残渍长时间留在口腔里也会产生细菌从而伤害牙齿。因此，如果喝奶之后不清洁，就直接睡觉，会很容易因为糖分在口腔长时间的积聚而生成蛀牙。

3、磨牙

有的孩子会经常磨牙，这样会导致牙齿过早的磨损，引起牙本质过敏，一旦遇到冷热酸甜等刺激的时候就会发生强烈的疼痛。一旦孩子的牙齿磨损得非常严重，牙高度就会下降，面部肌肉会很容易疲劳。在说话甚至是吃饭的时候，孩子的下颌关节就会发生酸痛，导致张口困难。

4、暴饮暴食

过量的摄入肥腻辛辣和油炸等食物，会容易导致脾胃受到损伤，出现口腔溃疡等情况。如果休息不好，就会诱发炎症的发作，引起牙齿的疼痛。所以一定要控制好孩子的饮食习惯，做到饮食的均衡，不要让孩子被食物所支配。

为了保护孩子的牙齿，一般在吃饭或者睡觉之前不给孩子吃任何的零食。如果孩子一定要吃零食，吃完之后也要马上清洁口腔。这样能够有效的清除食物残渣的遗留，避免引发龋齿。对于一些伤牙的小习惯，爸爸妈妈也要有计划地帮助孩子去改善，让孩子拥有健康的牙齿。