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发布时间： 2023年02月28日 13:16浏览次数：
良好的姿势意味着身体的关键部位正确对齐并由适量的肌肉张力支撑。
正确的姿势可以减少运动和锻炼时身体的压力；减少关节、肌肉和韧带的磨损；
在运动和锻炼时保持平衡；减少肌肉拉伤和过度使用的风险；改善脊柱健康。可见良好的姿势是非常重要的。因此我们要从小学会并保持良好的姿势。
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