全身健康从“齿”出发

2023年9月20日是第35个“全国爱牙日”。今年“全国爱牙日”的宣传主题是“口腔健康，全身健康”。爱牙日的宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病预防。牙齿知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。

口腔是身体健康的门户，做好口腔健康是身体保健的第一步。为增强幼儿的护牙意识，丰富幼儿的爱牙常识，养成清洁口腔的好习惯，我园以“全国爱牙日”为契机，科普一些爱牙小常识哦。

01认识牙齿

牙齿是人体中最坚硬的器官，分为牙冠、牙颈和牙根三部分，又分为牙釉质（珐琅质）、牙本质（象牙质）、牙髓（神经腺）等。

（1）、乳牙

乳牙于出生后6-7个月开始长出的牙叫乳牙，两岁半左右长齐，20颗。

（2）、恒牙

恒牙是人的第二副牙齿，共32颗。从6岁左右乳牙就开始逐渐脱落，恒牙开始萌出，取代乳牙。除了智齿，其余的28颗一般在12岁左右就全部萌出。智齿在18-30岁萌出，有的终生不萌出或部份萌出。恒牙是人的最后一副牙齿，恒牙脱落后，脱落的部位将不再有牙齿萌生。

02幼儿常见口腔问题

（1）乳牙滞留

恒牙已经萌出，但是乳牙尚未脱落，叫做乳牙滞留。换牙期，家长们要留心观察宝宝的口腔，发现有乳牙滞留，一定要及时带宝宝去看牙医，经医生诊断后，拔除滞留的乳牙。避免恒牙从里侧萌出，形成双排牙，影响宝宝牙颌面部正常发育和身心健康。

（2）蛀牙

幼儿没有做到有效刷牙，牙齿表面容易沉积牙菌斑；有些幼儿牙齿表面的窝沟比较深，容易存留一些食物残渣，还有一些牙齿之间会有生理间隙，引起食物嵌塞等原因，由此引发蛀牙。

（3）牙龈出血

如果不注意口腔的卫生，牙齿周围就会形成一圈牙菌，这些牙菌会产生毒素，从而导致牙龈出血、发炎、红肿，有些还会导致幼儿发烧，生病。

（4）牙磕伤及牙齿有松动、出血

若牙齿磕伤出现少量渗血的情况，可暂用冷水浸湿毛巾或冰袋隔毛巾冷敷患牙处脸颊或嘴唇，若出血不止，情况严重，可到门诊进行进一步处理。

03警惕六龄齿龋坏的危害

六龄齿因孩子六岁左右开始长出而得名。需要注意的是六龄齿不是乳牙而是恒牙，它将伴随孩子一生。六龄齿对其他恒牙的萌出和位置有决定性作用，如果六龄齿龋坏，很可能会带来严重的口腔问题。

04如何保护牙齿

1.餐后记得漱口刷牙

2.刷牙至少要2-3分钟

3.牙刷尽量每月换一次

4.选择含氟牙膏

5.漱口水不能代替刷牙

6.少喝碳酸饮料

7.少吃甜食，坚硬的食物

8.定期对口腔进行健康检查

05如何正确刷牙

2岁左右开始学习刷牙，适合儿童的刷牙方法是“圆弧刷牙法”，具体操作方法是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。

选择大小适宜的儿童牙刷，每两至三个月更换一次，当出现牙刷毛外翻或倒毛时，应及时更换牙刷，做到一人一刷一口杯。

每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要。学龄前儿童很难完成精细复杂的刷牙动作，需要家长帮助和监督。

06换牙期注意事项

1.注意口腔卫生，养成良好的口腔习惯，早晚刷牙，饭后漱口，每次保证3分钟；

2.多吃粗纤维食物，少吃含糖量高的食品，多进食牛奶、鸡蛋、胡萝卜等，促进牙根吸收，顺利地替换乳牙；

3.避免缺少微量元素，如钙、磷等，否则会导致牙齿发育不好，容易龋坏；

4.乳牙龋坏一定要治疗，因为龋坏会波及到牙髓及根尖部，引起炎症导致疼痛、面部肿胀、感染，容易导致偏侧咀嚼，使颌骨面部发育不良；

5.换牙期间，不要舔牙、咬唇、咬手指，容易造成反颌、牙齿不齐、左右脸不对称。