正确洗手，守护健康

每年的10月15日是“全球洗手日”。“全球洗手日”作为一个世界性的节日，呼吁全世界重视“洗手”这个简单但重要的动作；提醒公众养成用肥皂勤洗手的好习惯，向更多人传递“用肥皂或洗手液洗手可以拯救生命”这一重要信息。今年全球洗手日的主题是“团结一心，普及手卫生”。

我们为什么要洗手呢？

人们常常讲“病从口入”，其实在“病从口入”的过程中，两只手发挥着无法替代的拿取接送等作用，很多病菌都是会通过手进入口从而引起各种疾病。

勤洗手可以预防疾病，洗手不仅仅是大人们的事，小朋友更要重视起来，宝宝总喜欢乱爬乱摸很容易接触到细菌引发疾病。

洗手的意义是什么？

洗手是公共卫生的奠基石，新的卫生行为和公共卫生服务是19世纪末富裕国家传染病死亡率快速下降的主要因素。和粪便隔离与安全处理，以及提供足量的纯净水一样，用肥皂或洗手液洗手是预防腹泻病的最有效的方法之一(可降低感染率达一半)，它也是最便宜的方法。此外，用肥皂洗手能限制呼吸道疾病的传播(降低感染率达四分之一)。而且，用肥皂或洗手液洗手也是抵御其它的疾病的强有力的屏障(如蠕虫，眼部感染如沙眼，皮肤感染如脓疱疹)。

我们什么情况下要及时洗手？

一般情况下，我们需要在以下情况下及时洗手：

外出回到家后，准备食物之前、过程中和享用食物之前，照顾家里呕吐或腹泻的病人之前和之后，在处理伤口之前和之后，上完厕所后，给婴儿换尿布后或替孩子擦拭大小便后，擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后，触摸动物、动物饲料或动物粪便后，触碰垃圾后，在传染病流行期间，在您进入公共场所并接触到其他人可能经常接触的物品或表面后，如门把手、桌子、扶手、购物车或电子收 银台/屏幕等，也需要洗手。

洗手的方法是什么？

《七步洗手法》

第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第五步：洗手背。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌，双手交换进行。

第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心 旋转揉搓，双手交换进行。

第七步：洗手腕、手臂，双手交换进行。