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一周食谱(1.4-1.9)

发布时间: 2026年01月04日 12:23浏览次数:

一周食谱

1.4-1.9

 

周日

周一

周二

周四

周五

早点

鲜牛奶

苏打饼干

坚果

 

新希望鲜牛奶

优品蛋干

(过敏儿:常青酥)

坚果

 

鲜牛奶

豆沙包

坚果

 

鲜牛奶

常青酥

坚果

 

鲜牛奶

玉米鲜肉蒸饺

坚果

 

鲜牛奶

盐焗鹌鹑蛋

(过敏儿:苏打饼干)

坚果

 

午餐

 

意大利番茄洋葱酥肉面

蒸玉米

 

红烧大虾

地三鲜

番茄菌菇汤

香米饭

 

 

咖喱牛肉炒饭

冬瓜木耳排骨汤

 

糖醋仔排

青菜炒香菇

萝卜虾皮汤

麦片饭

 

 

三色鸡丁

炒双花

菠菜蛋皮汤

(过敏儿:菠菜菌菇汤)

小米饭

 

 

五香肉圆

茼蒿炒香干

鸭血粉丝汤

香米饭

 

午点

鲜奶吐司

哈密瓜

蛋酥沙琪玛

(过敏儿:牛角面包)

香蕉

赤豆小圆子

火龙果

红豆餐包

果冻橙

 

香菇肉丝面

蓝莓

咸味叮当

苹果