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一周食谱(9.28-9.30)

发布时间: 2025年09月28日 09:41浏览次数:

一周食谱

9.28-9.30

 

周一

周二

周三

周四

周五

早点

鲜牛

苏打饼干

坚果

 

 

鲜牛

烧卖

坚果

 

鲜牛奶

咸酥饼干

坚果

 

 

 

午餐

红烧基围虾

清炒空心菜

西葫芦粉丝汤

香米饭

圣女果

 

玉米鸡蛋方腿扬州炒饭

萝卜排骨汤

 

红烧藕圆

西兰花炒胡萝卜

紫菜蛋花汤

黑米饭

冬枣

 

 

 

午点

冰糖雪梨汁

芋泥麻薯包

咸味叮当

小香梨

红枣汤山芋

蜜桔